原标题：65岁后多干与酷爱步履成心身心健康

科技日报北京9月12日电 （记者张梦然）字据《当然·医学》最近发表的一项盘问，在65岁以上东谈主群中，相干于无酷爱步履者，那些参与到酷爱步履中的老东谈主在肉体健康和精神健康方面齐有所改善。这些发现触及对16个国度9万多东谈主参与酷爱步履的情况造访。

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酷爱步履是东谈主们炫耀时为取得乐趣干与的步履，当年的盘问标明，这类步履能裁汰并立感，对抑郁症状有一定保护作用。但这些发现绝大多量是基于单一国度的分析，不明晰是否在不同国度和文化配景中齐一致。

英国伦敦大学学院团队对5项参与酷爱步履的纵向盘问进行了研究分析。他们将分析法例在65岁以上的参与者，盘问了16国93263名参与者的回复，包括好意思国、中国、日本和一些欧洲国度。平均参与者年齿在71.7—75.9岁之间。团队发现，与未干与酷爱步履的东谈主比较，参与步履者在自我健康、活命称心度、雅瞻念水平素面阐发注解更高，而在抑郁症状方面的阐发注解更少。在调遣其他身分（如是否有伴侣、做事和家庭收入）后，这些效果仍保合手一致。

团队强调uG环球三公，他们的效果基于不雅察，并未推崇出因果相干，但他们合计这些发现可影响促进不同庚齿和国度老年东谈主参与酷爱步履。